一杯手沖咖啡不僅能讓你品嘗到美味，還可以體驗沖泡的樂趣，享受放鬆的生活。你是否喜歡喝咖啡？想嘗試自製個性化風味嗎？提升生活品質，享受自在風格，盡在一個個小小的製作步驟中。你不必擔心教學困難、操作複雜。本文將手把手爲你介紹手沖咖啡器具、黃金比例及注水技巧，教你自製濃鬱香醇咖啡。

藻油從海洋中的藻類中提取出來，其中含有蛋白質、多糖、脂肪酸和脂肪等多種營養物質，具有促進大腦發育、抗發炎等多種功效，可作爲保健食品使用。不過，它仍存在一些缺點，某些特定人群也並不適合補充該營養物質。本文將介紹藻油功效、缺點及食用注意事項，希望能幫助到你！

魚眼窩油富含DHA，對視力和心腦血管保健有極大益處。越來愈多人開始吃魚油養生，市面上也出現很多保健食品。

那麼人們常說的深海魚眼窩油和魚肝油在功效上有哪些區別呢？吃魚眼窩油有什麼注意事項嗎？本文將為你解答這些問題，並推薦5款高純度DHA魚油產品，你可以在購買時作為參考。