蔓越莓膠囊近年來因其改善私處健康、平衡腸道菌群且通便等功效而變得越來越受歡迎。尤其是在女性群體中，許多人都在食用後擺脫了私處瘙癢、分泌物過多等問題的困擾。

一般來說，如果想要改善健康，那麼每天食用的蔓越莓膠囊中的前青花素含量最好要在36mg以上。但現在市面上的產品繁多、優劣並存又各有側重。作為一款需要長期服用的保健食品，如何為自己選購到合適的產品成了不少姐妹的困擾。為此，本文整理10款值得推薦的蔓越莓膠囊，你可以根據自己的需要選擇。

蔓越莓膠囊推薦Top10

1. 大醫生技 新一代緩釋型蔓越莓益生菌複方膠囊
2. DHC 蔓越莓＋異沙木胺精華
3. VITABOX法國專利雙效蔓越莓益生菌
4. 好好生醫 500億蔓越莓益生菌
5. 好在乎 莓好莓果複方膠囊
6. Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊  
7. ASME 蔓越莓香體膠囊
8. MerryMeet 蔓越莓益生菌膠囊
9. 農純鄉 益菌蔓越莓膠囊
10. MIHONG®專利蔓越莓複方益生菌

2024蔓越莓膠囊推薦|Dcard、Ptt網友高評價！

1.大醫生技 緩釋型蔓越莓益生菌

這款蔓越莓膠囊是大醫生技品牌最著名，也是最受好評的產品。每顆膠囊的前青花含量達到46mg，比普通的產品要多出8mg。此外，配方還添加了凝結芽泡桿菌，它能夠改善腸道菌群，和本就促進通便的蔓越莓相結合，讓這款產品有了更強的通便功效，因此有排便困擾的人群可以優先選擇這款。

• 參考價格：NT$330
• 規格：30粒裝
• PTT網友評價：蔓越莓我吃了真的有感，而且分泌物明顯有變少！

2.DHC 蔓越莓＋異沙木胺精華

日本著名藥妝品牌DHC除了在每粒蔓越莓膠囊中添加72mg的蔓越莓提取物之外，還添加了南瓜籽油和紫茉莉提取物。前者富含有益於膀胱健康的植物甾醇和脂肪酸，後者含有異嗪酮則是以抗氧化而著稱，它可以抵抗細胞老化並維持活力。三種成分相結合，能有效地呵護你的泌尿系統。

• 參考價格：NT$440
• 規格：30粒裝
• PTT網友評價：要推薦蔓越莓膠囊的話，我覺得DHC新款有加花青素的很不錯誒！而且每天一顆，不用吞一大把，我吃以後也有感。

3.VITABOX法國專利雙效蔓越莓益生菌

VITABOX是各大保健食品榜單中常客，也是各個論壇時長討論的對象。這款由他們推出蔓越莓膠囊選用了法國專利植萃蔓越莓原料，花青素含量遠超同類產品，達到了42mg。配方中D-甘露糖及瑞士乳桿菌等6種益生菌的加入進一步加強保養功效。它還有一大賣點就是，它的配方成分無化學添加，並且獲得A.A.無添加認證。如果你非常注重天然配方，可以選擇它。

• 參考價格：NT$540
• 規格：30粒裝
• PTT網友評價：它算是我近期吃到比較好的蔓越莓膠囊了，成分豐富而且無添加，關鍵是吃完以後真的有感。

4.好好生醫 500億蔓越莓益生菌

好好醫生推出的蔓越莓膠囊最吸引人注意的特點是它的專利成分。除了內含建議含量36mg前青花素，配方中還添加了LPL28植物乳桿菌等五種專利菌，它們可以平衡腸道內環境，讓人順暢排便而不是簡單粗暴地讓人腹瀉。產品成分溫和，適合小孩、孕婦等各種人群。如果你是孕期媽媽，可以放心入手這款蔓越莓膠囊。

• 參考價格：NT$1,480
• 規格：30粒裝
• PTT網友評價：我之前有試過好好醫生別的產品，想說他家的商品應該都不錯就列入名單。這款也是，但價錢真的不美麗。

5.好在乎 莓好莓果複方膠囊

本土品牌「好在乎」秉持著草本養生的理念，在這款蔓越莓膠囊中除了添加含有36.1g前青花素之外，他們還加入了黑麥花粉、紫花苜蓿、余甘子等草本成分和另外四種莓果成分來幫助女性調理泌尿系統。如果你也喜歡草本養生，這款注重草本配方的蔓越莓膠囊更適合你。

• 價格：NT$710
• 規格：30粒裝
• PTT網友評價：版上蠻多人推的這款的，我真的吃了以後，認真覺得效果很好！我如果有搔癢或是輕微症狀，一天吃兩顆馬上就會有效果，所以我都常備，有空就吃一顆。

6.Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊  

這款原產加拿大的蔓越莓膠囊擁有超高的CP值。675新台幣的價格，你就可以買到足足250粒膠囊，所以它的一大優點就是可以吃很久，讓你不用每個月都要補貨。它的配方比較簡單，以蔓越莓為主，不像其他產品添加多種益生菌，但一顆膠囊內也含有至少500mg的蔓越莓提取物，所以泌尿改善的效果也是非常OK的。對於注重CP值的消費者來說，它是一個很棒的選擇。

• 參考價格：NT$675
• 規格：250粒裝
• PTT網友評價：這款是好市多的，我看到滿多版友推薦的，但DCARD也有人說滿大顆的。我自己試了以後，不會很大顆，效果也很好。

7.ASME 蔓越莓香體膠囊

ASME是台灣的本土品牌，他們希望能從製造工藝入手，努力做出具有差異化的產品。為此，他們採用了全台獨家的超臨界二氧化碳萃取技術，從蔓越莓、田香草等植物中提取出36mg前青花素等其他有益腸道的成分。經過該技術萃取出來的成分分子細小、活性高，因此腸道可以高效吸收。對腸道脆弱或新陳代謝較慢的人來說，它的效果會比其他蔓越莓膠囊更好。

• 參考價格：NT$780
• 規格：30粒裝
• Dcard網友評價：我目前在吃ASME的，真的非常推這款。我感覺瘙癢之類的都有明顯的改善。

8.MerryMeet 蔓越莓益生菌膠囊

MerryMeet推出的蔓越莓膠囊採用蔓越莓提取物、維生素C和專利Bio99抗感染益菌組成了平衡腸道菌群、改善泌尿系統的復合配方。再搭配上Bioshield緩釋技術，它能在抵達消化道後再緩慢釋放營養。這樣可以減少菌群和營養素的流失，提高身體每日吸收的前青花素量。而且易攜帶的包裝和60粒的份量非常適合需要長期差旅的人群入手。

• 參考價格：NT$790
• 規格：60粒裝
• PTT網友評價：在dcard看到意外被燒到的牌子，而且包裝也是很好攜帶的那種。一袋就能吃一個月 價格也比較好入手

9.農純鄉 益菌蔓越莓膠囊

農純鄉的這款蔓越莓膠囊最突出的特點要歸屬於它極高的前青花素含量，每顆膠囊達到了48mg，是台灣目前在售的同類產品中最高的。它的“多”不僅體現在前青花素這一項，還在於其內含西印度櫻桃等5種莓果提取物， 由60億SynForU私密專利益生菌。成分如此豐富的產品讓你每天只吃一粒即可達到改善私處健康的功效。對於不喜歡吃藥的人來說，農純鄉是個值得考慮的品牌。

• 參考價格：NT$213
• 規格：30粒裝
• PTT網友評價：挑有前花青素的產品會很有感。我最近吃農純鄉的蔓越莓益生菌，分泌物真的少很多。

10.MIHONG®專利蔓越莓複方益生菌

米鴻是比較小眾的食養保健品牌，它的品牌理念是根據亞洲人的體質和生活習慣設計打造科學、有感、安心的產品。它相信植物的生命力，偏好採用質樸但有效的綠色食物作為配方原料。這款蔓越莓膠囊就是在這樣的理念影響下設計出來的，它除了蔓越莓之外，還添加青仁黑豆、玉米鬚提取物等農作物提取，用天然食物的力量改善人的私處健康。

• 參考價格：NT$399
• 規格：30粒裝
• Dcard網友評價：我滿推米鴻的，一開始是在Dcard看到的，感覺不貴，來吃吃看。沒想到真的比較不會癢了欸！

蔓越莓膠囊常見問題

1.蔓越莓月經來可以吃嗎？

蔓越莓可以在月經來的時候吃，它內含豐富的營養元素可以為經期身體虛弱、抵抗力下降的女性補充營養，比如富含的前青花素可以增強身體的抵抗力。但如果你在吃蔓越莓之後出現了痛經的情況，我們建議你停止食用它。因為從中醫的角度看，蔓越莓性屬寒涼，不宜在月經時吃。因此，來月經能否吃蔓越莓實際上和每個人體質有關。

2.蔓越莓吃太多會怎樣？

蔓越莓吃太多可能會引發腎結石。因為蔓越莓中含有大量的草酸鹽，這種物質可以沉澱鈣離子，形成草酸鈣，而鈣類物質正是結石的“真身”。因此我們建議盡量不要過量食用，你可以根據產品說明書確定自己的食用量。

3.蔓越莓膠囊什麼時候吃？

如果你想要最大發揮蔓越莓膠囊的功效，我們建議你在餐後半小時後食用。同時，需要註意的是，空腹食用蔓越莓膠囊可能會刺激腸胃，因此起床後立即服用並不是一個好選擇。