健肝素是通過將各類營養成分混合而製成的保健品，人們希望這種保健品能夠達到修復、保護人體肝臟的效果。但如果不瞭解其中成份，你可能會抱有疑問，比如健肝素有用嗎？它是否具有明顯的護肝功效？

本文將會説明健肝素成份，帶你瞭解它究竟有什麽效果，服用之後可能會產生什麽副作用，如果它具有良好功效，在服用時間及食法上需要注意哪些問題？另外，本文還介紹了產品價錢相關情況，希望能對你有所幫助！

一、健肝素成份

健肝素成份通常會有肝内磷脂、蛋白質、水飛薊素、大豆，還可能會有明膠、固體脂肪、净化水、乙醇、色素、調味劑、抗結劑、抗氧化劑、乳化劑，有一些產品還會添加一些中藥藥材，如人參、丹參、雲芝。如果是加維配方，還會添加一些維生素，如維生素B、C、E。

二、健肝素有用嗎？

健肝素能起到一定的作用，可以幫助維護人體肝臟健康，緩解身體疲勞，如果你經常熬夜、睡眠質量不佳或者總是感覺壓力很大，那麽你可以考慮購買一款產品，讓你能夠擁有更加健康的身體。

三、健肝素效果

1.維護肝臟健康

一般護肝藥含有肝內磷脂，這種成份可以讓受損的肝細胞得到恢復，并增强肝臟活力，維護肝臟健康，讓人體能夠順利吸收各種營養成分，還能排出各類有害成分，讓你能夠健康成長。

2.幫助機體解毒

健肝素能夠維護肝臟健康，讓其功能在正常運作的前提下還能促進活力，强化肝臟解毒功能，它能夠將吸收進人體内的各種有害成分進行分解處理，減少體内毒素堆積，從而保障身體健康成長。

3.舒緩疲勞

人一旦生活作息不規律，就有可能擾亂肝臟功能，健肝素具有促進肝臟新陳代謝的效果，緩解疲勞。如果你生活中需要處理的事務過多，經常熬夜到很晚，可以在醫生的建議下購買一些產品，這樣可以舒緩你的疲勞，讓你能夠安心入睡，提升睡眠質量。

4.促進營養吸收

健肝素還能夠促進營養吸收、加快新陳代謝。食物在人體内部消化之後，其中的一部分營養成分會運輸在肝臟之中，此保肝保健品可以促使這些營養成分轉化為人體所需要的能量，讓營養物質能夠充分被吸收、運用。

5.防止脫髮

從中醫的角度看，脫髮有可能是因爲肝腎功能不夠强大，導致精血供給不足，頭髮缺少營養。在網路論壇中，有些網友認爲健肝素在維護肝臟健康的同時也保護了腎臟，并且分享了使用之後自己脫髮症狀明顯減少的信息，頭髮變得比以前更加濃密了，所以這種保健品具有保護頭髮的效果。

6.解酒

人體在飲用酒精之後，肝臟需要幫助代謝酒精，很容易受到其影響，如果喝太多酒就有可能出現宿醉等現象。健肝素能夠加速酒精代謝，幫助解酒。需要注意的是，每個人身體情況不一樣，建議在咨詢醫生的前提下再使用。

四、健肝素副作用

1.過敏

不同產品健肝素成份有所不同，有些人可能不能適應其中的味道，會產生過敏反應，你可能會感到皮膚痕癢，身上會出現紅疹。如果你在食用過程中出現了這種副作用，需立即停止使用，並及時前往醫院就醫。

2.嘔吐

健肝素還可能產生嘔吐的副作用，如果食用過多可能會刺激胃部，身體會想排除這些刺激腸胃的物質，因而會讓你產生嘔吐症狀，你可能會感覺肚子有陣陣疼痛感。一般來說這種症狀很快便會得到改善，但是如果這種副作用持續了一整天，你需要儘快前往醫院就醫。

3.腹瀉

你在食用健肝素的時候還可能會產生腹瀉的副作用，你可能會想要一直拉肚子，并且糞便不成形。如果情況嚴重，一天上了5次厠所，甚至更多次，建議咨詢醫師尋求解決辦法。

4.食欲不振

食欲不振也有可能是食用健肝素之後產生的副作用，這種情況通常是在發生嘔吐、腹瀉症狀之後產生，這些症狀會讓人體將還未吃下去多久且未完全消化的食物排出體外，從而導致你不想吃其他食物。

5.與其他藥物混合會降低效用

健肝素含有肝内磷脂、水飛薊素等成份，這些物質很有可能在與其他藥物一同使用時，產生一些化學反應，導致效用降低，甚至出現藥物作用衝突，可能會有不良反應。如果你平時需要服用其他藥物的話，建議先咨詢醫師，再選擇合適的食用方法。

五、健肝素服用時間

健肝素每天服用時間沒有限制，你可以選擇在一天的任何時間段食用。如果你想看到明顯效果，需要持續服用大約2個月，這樣你才能明顯感受到自己比以前變得更加有活力，并且脫髮量減少了，頭髮也更加健康了。

六、健肝素食法

健肝素通常情況下建議成年人一天3次，每次1粒，每粒大約20mg，12嵗以上的未成年人，一天2-3次，每次1粒，6-12嵗的兒童建議一天1次，每次1粒，6嵗以下不建議食用。需要注意的是，不同年齡階段身體狀況會有所不同，如果服用之後出現了一些副作用，需要咨詢醫師。

七、健肝素價錢

香港市面上的健肝素價錢大約HK$3-8/粒，常見的規格有60粒裝、100粒裝、120粒裝，60粒裝價錢在HK$200-400左右，100粒裝大約要花費HK$300-600， 120粒裝大約需要HK$400-800，你可以根據需要購買適合自己規格的產品。

八、總結

健肝素具有良好的維護肝臟健康、幫助機體解毒的效果，還能夠幫助提升睡眠質量，如果你經常因工作和學習感到疲勞，可以嘗試購買一款產品。不過你需要注意服用時間和食法哦，按照合理的劑量食用才能見效，另外，使用過程出現副作用建議咨詢醫生。